De olho no rótulo! nas escolas
2017-10-11 11:01:59
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No Dia Mundial da Obesidade, relembramos que em Portugal mais de metade da população (52,8%), com 18 ou mais anos, tem excesso de peso ou é obesa.
Quase 6 em cada 10 portugueses, ou 5,9 milhões, são obesos ou já exibem características de pré-obesidade, segundo o último Inquérito Alimentar Nacional.
A hipertensão arterial, com uma taxa de prevalência de 26,9%, de acordo com a Direção-Geral da Saúde, integra o grupo das doenças cardiovasculares com números inquietantes. Estas e outras doenças, como a diabetes, encontram-se ligadas ao excesso de açúcares, de gorduras (lípidos), de gorduras saturadas e de sal.
A ação da DECO - De Olho no Rótulo! - ajuda-o a ver os rótulos com outros olhos. E a comer melhor.
Sabe interpretar o rótulo dos produtos alimentares?
Quando escolhe os iogurtes no supermercado, compreende tudo o que está escrito no rótulo? Os valores que lá constam correspondem aos teores de açúcar, gordura e sal, entre outros nutrientes. Mas como saber se estamos a consumi-los em quantidades que respeitem a dose diária recomendada? Olhar para o rótulo de um produto e interpretá-lo é essencial para uma vida mais saudável. As más escolhas alimentares podem ter impacto sobre a saúde. Mas como escolher o alimento nutricionalmente mais equilibrado? Que informação se pode extrair dos valores que encontramos no rótulo? É a este tipo de dúvidas que pretendemos responder com a campanha De Olho no Rótulo. Com a nova legislação sobre prestação de informação aos consumidores, passou a ser obrigatório incluir nos rótulos a declaração nutricional, onde consta, por exemplo, a quantidade de açúcar, gordura e sal. Temos um cartão que descodifica a declaração nutricional. Descarregue-o, imprima e arrume-o na carteira. Na hora de ir às compras, vai ser-lhe útil. Saiba mais sobre a Campanha de Olho no Rótulo! e descarregue o cartão que descodifica a declaração nutricional.Semana da Alimentação nas escolas
Consumer.TALKS de 16 a 27 de outubro Durante o período de 16 a 27 de outubro e de forma a promover o consumo de produtos alimentares para estilos de vida mais saudáveis, as equipas regionais da DECO deslocam-se às escolas para dinamizar sessões informativas. As Consumer.TALKS – Sabes o que estás a comer?, pretendem sensibilizar os jovens consumidores para as questões relacionadas com a alimentação, nomeadamente:- Informar os alunos sobre a melhor forma de interpretar os rótulos dos produtos alimentares;
- Apoiar a leitura de ingredientes nos produtos;
- Saber identificar os valores diários de consumo de nutrientes;
- Compreender o significado de produtos magros e ligth;
- Saber fazer escolhas saudáveis.